ウチカツ - MOMO VOICE モモ公式ホームページ

ミリオンレディオでも紹介してますが、只今、エフエム青森では「ウチカツキャンペーン」をやっています。

「家でできる活動」＝「ウチカツ」の情報を募集してます。

詳しくはこちらを

1「ウチカツ＝家での活動」２「ウチカツ＝家に買って帰る」３「ウチカツ＝打ち勝つ」などなど。

私は、コロナに打ち勝つ！という事で、バランスのいい食事、運動を頑張ってまーす！

今日からまたトレーニングを1つ増やしました。

下半身強化！！DVD見ながらやるやつ。きつーい。

でも、目標は40代で今までで1番素敵な体になること！頑張るー！

そして、食。

毎食に必ず発酵食品を入れています。

これは自家製なの。左から甘酒(野菜と果物とでスムージーにします)、醤油麹(万能調味料！納豆ややっこに、煮物にも炒め物にもなんでも！)、酒粕(半年くらい熟成させてから食べます。お味噌汁に混ぜたり、クラッカーにのせて)

あ、瓶はお世話になってる東養蜂場さんの蜂蜜の瓶。この石蔵さんの蜂蜜もミネラルやビタミン酵素も摂れていいね。こちらも毎日舐めたり調味料として使ったり。

これらはお肌もキレイになるよー！！内側も外側も！

切らさないようにしています。

楽しみながらキラキラしながらコロナに打ち勝つ！！イエイ！

★エフエム青森「坂本サトルミリオンレディオ」

毎週木曜20:00~21:45　生放送！！

★podcast

★福-Huku-情報

今月(5月)のお休みは

定休日の木曜日のみです。

ただいま、Takeoutと店内飲食の両方での営業です。

お席に余裕を持って座っていただくため、人数限定になります。

ご了承ください。

tel でのご予約　　 0176-53-1492

SNSのDMからでもOK!!

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