筋肉痛について

最近、筋肉痛が運動した日の翌々日に来る。

歳なのか・・・。と落ち込んでいたら、それは違うそうで。

運動してすぐに来る筋肉痛は強度が高くてハードなトレーニングをした時で、逆に遅れて来るのは、強度が低く長時間のトレーニングをした時なんだそう。

なるほど！

確かに、パーソナルトレーニングの日はその日か次の日に来るわ。

自分でやってる時は、ほとんどの時間がストレッチで、トレーニングもゴムバンドを使ってゆっくりやってる！

ということで、

「筋肉痛は歳をとると遅れてやってくる」は間違い。

わ〜いw

★エフエム青森坂本サトルミリオンレディオ 400回放送記念オリジナルアルバム

「Million Radio Original Soundtrack 400回目のハッピーエンド(上)」

「Million Radio Original Soundtrack 400回目のハッピーエンド(下)」

※こちらからご購入いただけます！

★やってまれフェスティバル2021

10月10日(日)

配信ライブに変更になりました！

【出演アーティスト】　

・新谷隼平　

・坂本サトル　

・モモ　

・小山内創祐　

・風西鶴　

・まえだっち　

★エフエム青森「坂本サトルミリオンレディオ」

毎週木曜20:00~21:45　生放送！！

★podcast

★福-Huku-情報

8月から営業時間一部変更いたしました。

定休日が木曜日~金曜日昼の部までになります。

そして、9月のお休みは、定休日(毎週木曜と金曜のランチまで)と10日(夜)、11日(土)、12日(日)です。よろしくお願いします。

ただいま、Takeoutと店内飲食の両方での営業です。

お席に余裕を持って座っていただくため、人数限定になります。

ご了承ください。

tel でのご予約　　 0176-53-1492

SNSのDMからでもOK!!

◆Momo's Izakaya福がLINE公式アカウントに登場！！

LINEでお友達登録していただくと、お得な情報や来店ポイントがもらえます！

6ポイントで1ドリンク(¥600まで)プレゼント！

★モモのCDやGOODSはMOMO STOREで！

★カブセンター・ベニーマートのテーマソングのMVはこちら↓